أنت من المدخنين؟!.. احذر: "التبغ يضر كل أجهزة الجسم تقريباً"

يسبب التبغ مشكلات صحية خطيرة، قد تطال جميع أجهزة الجسم تقريباً، ويسبب الموت، حسب ما نشرت "منظمة الصحة العالمية"، ضمن "مبادرة التحرر من التبغ"، بمناسبة اليوم العالمي للامتناع عن التبغ.

وتوضح المنظمة الأممية، أن الذين يستخدمون التبغ في سن المراهقة ويستمرون لعقدين أو أكثر من الزمن، يموتون مبكراً عن الذين لم يبدؤوا قط في استخدامه بمقدار 20 إلى 25 سنة.

ومن المشكلات الصحية التي يسببها التبغ: "تساقط الشعر، عتامة عدسة العين، تجاعيد الجلد، فقدان السمع، السرطان، تسوّس الأسنان، انتفاخ الرئة، تخلخل العظم".

وأيضاً مشكلات أخرى مثل "مرض القلب، قرحة المعدة، تغيّر لون الأصابع، الإجهاض، تشوّه الحيوانات المنوية، مرض بورغر".

تساقط الشعر وشيخوخة الجلد ومشكلات في العظام

وتبيّن "الصحة العالمية" أنّ استخدام التبغ يضعف الجهاز المناعي، مما يجعل الجسم أكثر عرضة لأمراض مثل الذئبة الحمامية، والتي يمكن أن تسبب تساقط الشعر، وتقرحات الفم، وطفحاً جلدياً على الوجه وفروة الرأس واليدين.

كذلك يسبب استخدام التبغ  شيخوخة الجلد قبل الأوان، بسبب اهتراء البروتينات التي تعطي مرونة للجلد، واستنفاد فيتامين (أ) من الجلد والحد من تدفق الدم إليه.

 وتصبح بشرة مستخدمي التبغ جافة وبها حفر وتجاعيد وخطوط صغيرة مثل الجلد المدبوغ وبخاصة حول الشفتين والعينين.

وفيما يخص تسوّس الأسنان، تقول إن استخدام التبغ يعرقل كيمياء الفم، مما يخلق لويحات زائدة، وأسناناً صفراء ويؤدي إلى تسوس الأسنان، ويزداد احتمال فقد الأسنان لدى مستخدمي التبغ بمقدار مرة ونصف.

وحول مشكلات العظام، تشير المنظمة إلى أن مستخدمي التبغ يتعرضون لمشاكل في الظهر أكثر من غيرهم: فقد أظهرت إحدى الدراسات أن عمال المصانع الذين يستخدمون التبغ أكثر عرضة لخطر المعاناة من آلام الظهر بمقدار خمسة أضعاف بعد حدوث إصابة.

مرض القلب

يُعدّ استخدام التبغ واحداً من أكبر عوامل الخطر المسببة للأمراض القلبية الوعائية، هذه الأمراض تقتل أكثر من مليون شخص سنوياً في البلدان النامية.

وتقتل أمراض القلب الوعائية المرتبطة بالتبغ أكثر 600 ألف شخص سنوياً في البلدان المتقدمة. 

استخدام التبغ يسرّع نبضات القلب، ويرفع ضغط الدم، ويزيد من خطورة الإصابة بفرط ضغط الدم وانسداد الشرايين، ويسبب في نهاية المطاف النوبات القلبية والسكتات.

وتُعزى وفاة واحدة من بين كل ثلاث وفيات في العالم إلى المرض القلبي الوعائي.

اقرأ أيضاً: المدخنون لا يصابون بالشيخوخة... ولكن لماذا؟
 
الإجهاض

يؤدي استخدام التبغ إلى مشاكل في خصوبة المرأة ومضاعفات أثناء الحمل والولادة. 

ويزيد استخدام التبغ أثناء الحمل من خطر انخفاض وزن المولود وإصابته بعواقب صحية سيئة مستقبلاً. 

ويكون الإجهاض أكثر شيوعاً من مرتين إلى 3 مرات بين مستخدمات التبغ، وكذلك الإملاص بسبب حرمان الجنين من الأكسجين وتشوهات المشيمة الناجمة عن أول أكسيد الكربون والنيكوتين الموجودين في دخان التبغ.

 وترتبط متلازمة موت الرضيع المفاجئ أيضاً باستخدام التبغ، إضافة إلى ذلك، يمكن أن يقلل استخدام التبغ مستويات هرمون الاستروجين مما يسبب انقطاع الطمث مبكراً.

انتفاخ الرئة 

يسبب استخدام التبغ، إضافة إلى سرطان الرئة، مرض النُفَاخ (انتفاخ الرئة)، وتورم وتمزق أكياس الهواء في الرئة مما يقلل من قدرة الرئتين على أخذ الأكسجين وطرد ثاني أكسيد الكربون. 

وفي الحالات القصوى، نحتاج لبضع الرغامي كي يمكن للمريض التنفس. حيث تفتح فتحة في القصبة الهوائية كمسار لدخول الهواء إلى الرئتين.

ويسبب التهاب الشعب الهوائية المزمن تراكم مخاط مليء بالقيح، مما يؤدي إلى سعال مؤلم وصعوبات في التنفس.

خطر تعرّض غير المدخنين لدخان التبغ

يحتوي الدخان الذي يتعرض له غير المدخنين على خليط من الدخان الصادر من طرف السجائر المحترقة والدخان الصادر مع زفير المدخن.

 عندما يلوث الدخان الصادر عن التبغ الهواء، وخاصة في الأماكن المغلقة، فإن جميع الموجودين يستنشقونه، مما يعرض كلاً من المدخنين وغير المدخنين لأضراره، وهذا يسبب سرطان الرئة في غير المدخنين ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية.

وعلى الرغم من أن غالبية المدخنين هم من الرجال، فإن العديد من النساء والأطفال غير المدخنين يتأثّرون بتعرضهم لدخان التبغ.

وفي جميع أنحاء العالم، يتسبب تعرض غير المدخنين لدخان التبغ في وقوع 600 ألف وفاة مبكرة سنوياً، وغالبية هذه الوفيات تقع بين النساء 64 بالمئة.

 قد يهمك: إليك عادات صباحية  تساعد على فقدان الوزن

الضرر الصحي الناتج عن تعرض غير المدخنين لدخان التبغ

هناك أكثر من 4000 مادة كيميائية معروفة في دخان التبغ، وكثير منها ضار، وبها على الأقل 40 مادة تسبب السرطان.

كذلك، يحتوي دخان التبغ على كميات كبيرة من أول أكسيد الكربون، وهو غاز يعوق قدرة الدم على حمل الأكسجين إلى الأعضاء الحيوية مثل القلب والدماغ، وعلى مواد تسهم في حدوث أمراض القلب والسكتة.

 إن تعرض غير المدخنين لدخان التبغ له آثار فورية وآثار طويلة الأمد تشتمل على الآثار الفورية، وتشمل: تهيج العينين والأنف والحلق والرئتين، وأحياناً الصداع والغثيان والدوار، ويمكن أن يؤدي التعرض أيضاً إلى نوبات الربو.

أيضاً، يسبب تعرض غير المدخنين لأمد طويل لدخان التبغ في حدوث سرطان الرئة وأمراض القلب التاجية والموت القلبي، ويتعرض غير المدخنين الذين يعيشون مع المدخنين لخطر متزايد من الأمراض المتعلقة بالتدخين، فيزداد لديهم خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 25 -30 بالمئة وسرطان الرئة بنسبة 20 - 30 بالمئة.

فوائد التخلي عن التدخين؟!

إن الإقلاع عن استخدام التبغ له فوائد فورية وفوائد طويلة الأمد،  وتنطبق هذه الفوائد على جميع الفئات العمرية، حتى تلك التي تعاني بالفعل من مشاكل صحية مرتبطة بالتبغ.

وتشمل الفوائد: |إيقاف التدهور في وظيفة الرئة، وتصبح القدرة على المشي أسهل، وتزداد قدرات الرئة، ويتحسن مظهر الجلد، ويختفي السعال المزمن، وينخفض خطر الإصابة بأزمة قلبية".

وعلى الأمد الطويل، "يقلل الإقلاع عن التدخين من خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والسكتة وأمراض الجهاز التنفسي".

 إن النيكوتين مسبب قوي للإدمان، ويؤدي بالذين يحاولون الإقلاع عن التدخين إلى مشقة بدنية ونفسية. 

التخلي عن هذه العادة، ليس سهلاً ولكنه ليس مستحيلا أيضاً، ومن خلال التصميم وقوة الإرادة وبعض الاستراتيجيات العملية، فإن الصعوبات يمكن التغلب عليها.