عام جديد بدأ… خطّط لتحقيق أهدافك بهذه الخطوات

عام جديد بدأ… خطّط لتحقيق أهدافك بهذه الخطوات

حياة | 2 01 2024

إيمان حمراوي

نعم إنها السنة الجديدة، حان الوقت لمواجهة المستقبل بثقة والتزام، لربما ترغب أن تكون أكثر إبداعاً، أو أن تحسّن من صحتك ولياقتك البدنية، أو الحصول على مصدر مالي أفضل، أوقضاء المزيد من الوقت مع عائلتك وغيرها من الخطط التي عليك كتابتها أولاً بدل تركها سابحة في خيالك.


ذلك أن "الهدف بدون خطة هو مجرد حلم" حسب بريان تريسي، مؤلف تطوير ذاتي أميركي، وكل ما عليك أن تسترخي وتعقد العزم على وضع قرارات ناجحة للعام الجديد.

خصصنا لك هذه المادة في أولى أيام العام الجديد، لنساعدك على كيفية بناء الأسس لعام ناجح، من خلال هذه المجموعة من القواعد، وفق موقع "mind tools".

عزّز قراراتك للعام الجديد

لكي تكون ناجحاً في أي تغيير أو هدف جديد، عليك أن تريده حقاً، ما لم تأخذ الوقت الكافي للتفكير فيما تريد، لن تلتزم بالقرارات التي تتخذها.

يمكن أن تكون قرارات العام الجديد قوية لأن اتخاذها هو ممارسة معترف بها جيداً،  يعلم الجميع أن الكل يخطّط للعام الجديد، إنها شبكة دعم متبادل رائعة يمكن أن توفرها.

هناك مجموعة قواعد لقرارات عام جديد تساعدك على تحقيق النجاح:

1- الالتزام بالقرار الخاص بك

لكي تنجح يجب أن تؤمن أنك قادر على تحقيق ما خططت لتحقيقه، فالقرارات الناجحة تبدأ بالتزام قوي بإحداث التغيير، لذلك ضع النقاط التالية في الاعتبار عند تعيينها:

-اختر القرارات التي تريد حقاً تحقيقها، واجعلها إيجابية.
-أعلن قرارك لكل من حولك، فسوف يساعدونك في مسألتك.
-لا تترك اختيارك للقرار حتى اللحظة الأخيرة، خذ وقتاً للتفكير في أهدافك، إذا لم تقم بذلك، فإنك تخاطر بالتفاعل مع بيئتك الحالية وتفويت النجاح الخاص بك.

هناك أسئلة يجب أن تطرحها على نفسك لتحديد ما إذا كان بإمكانك الحصول على ملكية القرار وهي: 

هل هذا القرار فكرتي أم فكرة شخص آخر؟
هل هذا القرار يحفزني وينشطني؟
هل يتوافق هذا القرار مع عوامل أخرى في حياتي، مثل قيمي وخططي طويلة المدى؟

ويعتبر التصور أسلوب قوي لمساعدتك على الالتزام بأهدافك أو قراراتك،  حاول أن تتخيل نفسك وقد حققت هدفك،  ما هو شعورك؟ كيف تبدو؟ كيف يتفاعل الآخرون معك؟

اقرأ أيضاً: مطعم سوري يتصدّر قائمة أفضل 50 مطعماً في الشرق الأوسط 

2- كن واقعياً

لا تعض أكثر مما تستطيع مضغه.

مفتاح تحقيق الأهداف هو الدافع،  لكنك تخاطر بالفشل إذا قمت بتعيين مستوى مرتفع جداً.

فكر جيداً قبل تعيين الهدف الذي تريده والمستوى الذي تريد الوصول إليه، فكّر في شيء يمثل تحدياً  ولكن لديك فرصة جيدة لإنجازه.

3- اكتب أهدافك

اجعل قراراتك وأهدافك مكتوبة، إنها تقنية بسيطة ولكنها قوية لتحقيق الهدف.

هناك شيء بداخلنا يستجيب بمزيد من الالتزام والقيادة عندما نأخذ الوقت الكافي للقيام بذلك.

 فكّر في كتابة أهدافك على قطع من البطاقات والاحتفاظ بها في مكان تراه كثيراً، على سبيل المثال، على مكتبك أو على الثلاجة أو في محفظتك.



4- ضع خطة

لا تفوت هذه الخطوة، ابدأ بتصور المكان الذي تريد أن تكون فيه، ثم عد إلى طريقك إلى حيث أنت اليوم.

اكتب جميع الخطوات التي ستحتاج إلى تحقيقها ريثما تصل إلى الهدف.

قرر ما ستفعله لإنجاز كل تلك الخطوات، عليك أن تعرف كل خطوة وأن يكون لديك خطة لما سيأتي بعد ذلك.

ويعد اتخاذ قرارات العام الجديد مجرد مثال واحد على تحديد الأهداف، وهو أحد أهم وأقوى تقنيات التطوير الشخصي المتاحة.

5- كن مرناً

لن يسير كل شيء بالطريقة التي خططت لها بالضبط، إذ يمكن للعقبة البسيطة الأولى أن تخرجك عن المسار، وبخاصة إذا كنت متصلباً جداً في أسلوبك. 

حافظ على مرونتك وقابليتك للتكيف باتباع الخطوات التالية:

حاول التنبؤ ببعض التحديات التي ستواجهها، وضع خطة طوارئ.

القرار الخاص بك نفسه قد يتغير على طول الطريق،  وهذا ليس فشلاً، بل هو الواقع، إذا كنت بحاجة إلى إجراء تغييرات على الهدف حتى تستمر في تحقيقه، فافعل ذلك.

6-  استخدم التذكيرات

قد يكون من الصعب الاستمرار في التركيز على خطتك إذا كان لديك العديد من الالتزامات والمسؤوليات والالتزامات الأخرى. 

اعتمد على نظام  تذكير للبقاء على اطلاع بالقرار الخاص بك،  قم بذلك من خلال أخذ ما يلي بعين الاعتبار:

اجعل قراراتك المكتوبة مرئية، اترك تذكيرات في العمل، في المنزل، في السيارة، في التقويم الخاص بك، في حقيبتك، وما إلى ذلك.

قم بإعداد تذكيرات بالأشياء التي تحتاج إلى إنجازها لتحقيق أهدافك في تقويم سطح المكتب الخاص بك.



7-  تتبع التقدّم

عليك أن تعرف متى يتم إنجاز كل خطوة، فحماسك حول النجاحات الصغيرة سيبقيك متحفزاً ويدفعك للأمام.

استخدم تطبيقاً على هاتفك المحمول أو دفتراً واكتب التقدم الذي تحرزه بانتظام، ولاحظ عندما شعرت بالسعادة بشكل خاص لجهودك، لاحظ متى شعرت بالإحباط أو شعرت بالرغبة في الإقلاع عن التدخين.

ألقي نظرة على إدخالاتك بشكل منتظم وتعلم من تجاربك، وناقش تقدمك مع العائلة أو الأصدقاء أو الزملاء.

8-  كافئ نفسك

حتى الشخص الأكثر التزاماً يحتاج إلى دفعة، وفي بعض الأحيان يكون ذلك بشكل أفضل من خلال مكافأة أو علاج بسيط!

عندما تقوم بتطوير خطتك، قم بتدوين بعض الخطوات التي ستكافئ فيها نفسك بمجرد تحقيقها، ولكن قم بتوزيعها، لتبقى المكافآت مميزة وليس من السهل الحصول عليها.

بودكاست

أرض سوريا المسمومة

أرض سوريا المسمومة

بودكاست

أرض سوريا المسمومة

أرض سوريا المسمومة

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض