البرامج | 25 05 2020
لمواجهة سرطان الثدي يجب اتباع نظام غذائي قليل الدهون، اضافة الى الخضار ذات الأوراق الداكنة، ملفوف لغت سبانخ وان تكون الخضار نيئا، او طبخ طفيف، وكذلك الإكثار من الألياف والتمر ومضادات الأكسدة كالشاي الخضر ومنتجات الصويا والمكسرات والشوكولا الداكنة وشرب الماء.
النساء ذوات الوزن الزائد أكثر عرضة لسرطان الثدي، لذلك وجب ممارسة الرياضة أكثر، بعد سن اليأس يزداد خطر الاصابة بسرطان الثدي، وأكدت البحوث أن تناول المشروبات الكحولية يزيد من سرطان الثدي وأمراض الأمراض القلبية والأوعية، ومن الأمور الهامة كذلك لسرطان الثدي تقليل التعرض لهرمون الاستروجين.
