البرامج | 22 07 2025
أحمد نذير
نلجأ للتعامل مع الأذن إلى عادات سلوكيات متداولة، ربما لا يستند الكثير منها إلى الدراسات والتجارب العلمية، بل يمكن أن تؤدي بعض السلوكيات لضرر ومشكلات صحية في الأذن.. لنتعرف إلى عدد من هذه العادات وما الخاطئ منها…
1-❎ الخطأ: تنظيف الأذن بالأعواد القطنية
✳️ الضرر: لأن الأعواد القطنية تباع في الصيدليات فهذا يعطي انطباع أنها صحية، لكن الأعواد تخرج المادة الشمعية "الصملاخ" من داخل الأذن، وبالتالي تخسر الأذن فوائد الصملاخ ومنها تنظيف الأذن وتزييتها والحماية من البكتريا والفطريات.
كما أن آلية عمل الأعواد القطنية معاكسة لآلية تخلص الأذن من الصملاخ المحمل بالغبار، إذ تحشر الصملاخ داخل الأذن ما يؤدي إلى انسداد الأذن.
2-❎ الخطأ: إدخال أدوات مثل المفاتيح أو أي أدوات غريبة إلى الأذن.
✳️ الضرر: قد يؤدي ذلك إلى تخرش في الأذن والتهابات في مجرى السمع.
✅ الصحيح: للأذن آلية تنظيف ذاتية بواسطة مادة الصملاخ التي تحمل الغبار والعوالق الأخرى، وتهاجر إلى خارج المجرى السمعي.
اقرأ أيضاً: علامات تدل أنك تعاني من رائحة الفم الكريهة
3-❎ الخطأ: المبالغة في تجفيف الأذن بعد الاستحمام أو السباحة
✳️ الضرر: من الممكن أن تصاب الأذن بعدوى في حال لم تجفف وبخاصة بعد السباحة.
✅ الصحيح: في حال الاستحمام العادي من دون المبالغة في إدخال الماء إلى الأذن، لا حاجة للمبالغة في تجفيف الأذن بعد الاستحمام أو الوضوء.
بعد السباحة، من الممكن الانحناء قليلا لإخراج الماء من الأذن وتجفيفها بقطعة من القماش.
4-❎ الخطأ: استخدام الزيت، وبخاصة زيت الزيتون لعلاج الأذن
✳️ الضرر: ربما يسبب الزيت انسداد الأذن أو تدهور المشكلة الصحية في الأذن.
✅ الصحيح: يطلب الطبيب في بعض الحالات من المريض وضع قطرات من الزيت في الأذن، لتمييع الصملاخ قبل أيام من غسيل الأذن لدى الطبيب، وفي هذه الحالة لا يكون الزيت علاجاً وإنما تحضير لعملية الغسيل.
5-❎ الخطأ: وضع الثوم أو ماء الأكسجين لعلاج التهاب الأذن
✳️ الضرر: يؤدي وضع الثوم أو ماء الأكسجين إلى إحداث تخرش وحروق في الأذن ولا يعالج الالتهاب.
✅ الصحيح: يعود للطبيب فقط اختيار المادة التي يضعها في الأذن بهدف علاج المشكلة الصحية. ومن تلك المواد ماء الأوكجين.
6-❎ الخطأ: تبخير الأذن بالأعشاب وبخار الزيوت لعلاج الطنين
✅ الصحيح: لا فائدة مطلقاً من التبخير، لأن مجرى السمع مغلق بالطبلة، وسبب الطنين الأذن الداخلية، ويحتاج إلى استقصاءات طبية لمعرفة سببه ومن ثم علاجه.
7-❎ الخطأ: وضع السماعات لفترة طويلة وبصوت عالِ
✳️ الضرر: الأصوات العالية تسبب ضرراً في الأذن الداخلية (نقص سمع)، والأذى دائم غير قابل للتحسن، ولا علاج له.
✅ الصحيح: استخدام السماعات أقل من ساعة يومياً 60 دقيقة، وبصوت متوسط أو أعلى بقليل 60%.
8-❎ الخطأ: التساهل مع أعراض مشكلات في الأذن منها: الانسداد، الطنين، الدوخة، آلام متكررة.
✳️ الضرر: الإهمال في التعرف إلى أسباب المشكلة الصحية في الأذن واتباع العلاج المناسب قد يؤدي إلى تدهور الحالة ومضاعفات خطيرة على الوظيفة السمعية.
✅ الصحيح: استشارة الطبيب الاختصاصي مباشرةً، واتباع التعليمات الطبية بدقة، والابتعاد عن الوصفات الشعبية.
9-❎ الخطأ: استخدام أدوية أو قطرات أذنية من دون استشارة الطبيب
✳️ الضرر: ربما يؤدي ذلك إلى مضاعفات مرضيّة خطيرة في الأذن.
عادات صحية إضافية للحفاظ على صحة الأذن
✅ تدفئة الجزء الخارجي من الأذن (الصيوان) في حالات البرد.
✅ الاهتمام بنظافة الأذن الخارجية.
✅ إزالة الشعر الزائد من الصيوان بأدوات معقمة وبطريقة صحية.
✅ الابتعاد عن الأصوات العالية والضوضاء والحفلات الصاخبة، لأنها تضر بالأذن الداخلية وبالتالي القدرة السمعية، لأن تأثير الأصوات العالية تراكمي.
✅ الابتعاد عن التدخين والروائح المخرشة، لأن ذلك يؤثر سلباً على البلعوم ونفير أوستاش وبالتالي الأذن الوسطى.
✅ اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية لتعزيز صحة الأذن، والحفاظ على تروية دموية نشيطة للأذن، وعدم تراكم الدهون الضارة.
اقرأ أيضاً: آلام الأذن في الشتاء .. نصائح للوقاية وتجنب آثار البرد
✅ ارتداء الخوذة عند ممارسة أنشطة رياضية، منها التزلج وركوب الدراجة، لتفادي إصابة الأذن.
✅ وضع كمادات ساخنة أو باردة على الأذن لتخفيف ألم الأذن، وتخفيف التوزم،
✅ وضع سدادات أذنية عند الحاجة أثناء السباحة، وفتح الفم مع حركات البلع عند إقلاع وهبوط الطائرة، لمعادلة ضغط الهواء.
✅ الابتعاد قدر الإمكان عن مسببات الضغط النفسي، والعمل على التخفيف من التوتر، لأن العامل النفسي له دور في مشكلات بالأذن.
للمزيد من المعلومات وإجابات عن أسئلة متابعين مع اختصاصي الأذن والأنف والحنجرة الدكتور معتصم قربيلو، ضيف "معاينة حكيم"، مع محمد.
تابع اللقاء كاملاً…
