طرق تساعدك بالتخفيف من آثار ارتفاع درجات الحرارة

ارتفاع درجات الحرارة  foreverfitscience
ارتفاع درجات الحرارة foreverfitscience

ميكروفون | 09 يوليو 2020 | آلاء محمد
استضافت ليلى في برنامج ميكروفون، الصيدلاني محمود نعناع، للحديث عن ارتفاع درجات الحرارة، وتأثيراتها على صحة الإنسان.

وقال محمود نعناع أن من أكثر المشاكل شيوعاً مع ارتفاع درجات الحرارة، هو حالات التسمم، و الإسهال والإقياء الناتج عنها، نتيجة فساد الأطعمة.

اقرأ أيضاً: مضاعفات خطيرة تسببها ضربة الشمس… كيفية تجنبها وعلاجها

ونصح نعناع في هذه الحالات، بالإكثار من السوائل وشرب 3 ليتر يومياً من الماء، والأشخاص الذين يشربون قهوة بكثرة يجب أن يشربوا 4 ليتر، اتباع حمية غذائية، وهي "اللبن والبطاطا المسلوقة والموز والتمر".

وذكر أنه في حال ارتفعت درجة حرارة الجسم، يمكن إضافة الخل للكمادات، لأن الخل يساهم في تخفيضها، إضافة لعدم تناول الأدوية دون مراجعة الطبيب أو الصيدلي.

وأشار نعناع إلى أنه في حال تعرض الجسم لضربة شمس، فإنه ينصح بالإكثار من الأغذية الغنية بالسوائل، مثل الخيار و البطيخ الأحمر والعنب والخضراوات بشكل عام.

لمعرفة المزيد شاهد الفيديو كاملاً.
 
صحتنا وسط ارتفاع درجات الحرارة

كيف فينا نتفادى ضربة الشمس وكتير من المعلومات المهمة للحفاظ على صحتنا في ظل ارتفاع درجات الحرارة رح نعرفها مع الصيدلاني #محمود_نعناع #صحة #روزنة

Publiée par ‎Rozana - روزنة‎ sur Mercredi 8 juillet 2020

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق