الواقي الشمسي ضرورة صحية.. لماذا؟ وكيف تختار الأنسب؟

هل الواقي الشمسي مجرد رفاهية غير ضرورية؟ كيف يعمل وما أهميته للجلد؟.. هل يختص بفصل الصيف فقط؟.. كيف نختار الواقي الشمسي المناسب؟ وما الطريقة الأفضل لاستخدامه؟

الواقي الشمسي هو مستحضر يستخدم على الجلد، ويحميه من امتصاص أشعة الشمس الضارة أي الأشعة فوق البنفسجية، وارتفع معدل تلك الأشعة مؤخراً بسبب اتساع ثقب طبقة الأوزون، التي تحول دون وصول الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس إلى الأرض.

الواقي الشمسي ضرورة أم من الكماليات والرفاهية؟

مع ازدياد معدلات وصول الأشعة فوق البنفسجية من الشمس إلى الأرض، أصبح استخدام الواقي الشمس ضرورة صحية (بخاصة لمن يتعرض للشمس لساعات طويلة)، بغرض حماية الجلد من آثار تلك الأشعة الضارة ومنها: 

الحروق الشمسية (التهاب الجلد أو الطفح الوردي)، التصبغات الجلدية، ظهور التجاعيد مبكراً، الخطوط الرفيعة حول العينين وعلى الجبهة، حساسية الجلد، سرطان الجلد.

كما يوفر استخدام الواقي الشمسي، على الشخص التكاليف العالية لعلاج مشكلات البشرة.

نصائح للوقاية وحقائق عن حب الشباب .. خرافات لا تصدقها!

نوعا الواقي الشمسي من حيث التركيب 

الواقي الفيزيائي يعكس أشعة الشمس الضارة عن البشرة، بلا امتصاص لتلك الأشعة، لا يكون شفافاً، ويعطي لون بياض على البشرة.

الواقي الكيميائي يعمل على تحويل الأشعة إلى حرارة ويمتصها قبل الوصول إلى طبقات الجلد الأعمق، ويناسب معظم الناس عدا أصحاب البشرة الحساسة.

اختيار نوع الواقي الشمسي يتوقف على خيارات الشخص، وكذلك على نوع البشرة، وهناك منتجات للواقي الشمسي تمزج بين نوعيه الفيزيائي والكيميائي.

أشكال الواقي الشمسي 

يتوفر الواقي الشمسي بعدة أشكال منها: كريم، مسحوق، بخاخ، رغوة، جِل (مادة هلامية)، زيت، مستحلب خليط من الزيت والماء، خليط الواقي الشمسي مع كريم الأساس (فاونديشن).

تعدد أشكال تقديم الواقي الشمسي، يرجع إلى تفضيلات ومتطلبات الأشخاص بحسب طريقة الاستعمال والحاجة، إذ يعد البخاخ عملياً في تطبيق الواقي الشمسي بشكل أسرع وعلى مناطق أوسع من الجلد.

الواقي الشمسي للصيف فقط!؟

ينصح باستخدام الواقي الشمسي في جميع الفصول على مدار العام، لأن الشمس تصدر إشعاعات في كل الفصول، مع أن الإشعاعات تصل بكميات أكبر في الصيف.

الغيوم لا تمنع وصول الأشعة الشمسية الضارة، والثلوج المتراكمة تعكس أشعة الشمس إلى الجلد.

استخدم الواقي الشمسي صح واستفيد أكثر

طبق الواقي الشمسي على البشرة قبل نحو 30 دقيقة من الخروج إلى الأماكن المفتوحة، وفي هذه المدة يكون تم امتصاص الواقي وبدأ فعاليته في البشرة.

مدة تجديد الواقي الشمسي، تعود إلى مدى قوة أشعة الشمس وبخاصة في الشاطئ، وفي المتوسط كل ساعتين.

لا يطبق الواقي الشمسي على الوجه فقط إنما على اليدين والرقبة وكل الجلد المتعرض لأشعة الشمس.
 
يمكن استخدام الواقي الشمسي للأطفال، لكن ليس بعمر أقل من عام.

حماية العينين، من وصول الواقي الشمسي، وبخاصة حين استخدام البخاخ.

للواقي الشمسي مدة صلاحية قبل فتح العلبة، وابتداءً من الاستخدام، ينصح بالالتزام بها.

قبل النوم علينا إزالة الواقي الشمسي كما مستحضرات التجميل.
 
كيف أختار الواقي الشمسي بحسب SPF؟

كل تركيب من الواقي الشمسي يرفق بعدد يوضح عامل الحماية من الأشعة فوق البنفسجية SPF ويعني قوة الحماية من الأشعة.

أي أن الواقي بدرجة 50 يعني أن الاشعة يلزمها بمقدار 50 مرة من الوقت للتأثير على الجلد (حروق) مقارنة بالوقت لإحداث حروق في الجلد، بحال لم يستخدم الواقي، والجلد من دون حماية من الأشعة.

ترتفع تكلفة الواقي الشمسي كلما ارتفعت درجة عامل الحماية SPF، وينصح باستخدام الواقي درجة 30 أو 50 في فصل الصيف، و15 في فصل الشتاء.

ينصح باستشارة اختصاصي البشرة لتحديد نوع وعامل حماية الواقي الشمسي، بما يناسب نوع البشرة وظروف الاستخدام.

إزالة الشعر .. نصائح صحية وآمنة بلا خرافات وشائعات مغلوطة

كيف أعرف نوع بشرتي؟

للبشرة أنواع هي البشرة العادية، والدهنية، والمختلطة، والجافة، والبشرة الحساسة.

لكن نوع البشرة ممكن أن يتغير نتيجة التأثر بعوامل عدة منها: البيئة والطقس، الأمراض، التغيرات الهرمونية، العمر.

ينصح المختصون بإجراء فحص تحديد نوع البشرة بأجهزة متوفرة في مراكز التجميل والعناية الجلدية وبعض الصيدليات.

هل للواقي الشمسي أضرار؟

من حيث المبدأ، فوائد الواقي الشمسي كثيرة على صحة الجلد، والإنسان عامةً، لكن هناك بعض الأضرار ومعظمها ينتج عن سوء الاستخدام منها: 

- التسبب بحساسية للبشرة، لدى بعض الأشخاص، وبخاصة عند استخدام  واقي شمسي غير مناسب لنوع البشرة.

- تهيج واحمرار العينين، لذلك ينصح بالحذر حين تطبيق الواقي الشمسي على الوجه، وعدم الاقتراب من العينين.

للمزيد من النصائح عن استخدام الواقي الشمسي واختيار النوع المناسب، مع أسما وضيفتها الصيدلانية واختصاصية البشرة سلام الحريري في "معاينة حكيم".

تابع اللقاء كاملاً…