أطعمة الأطفال لبناء عضلات الكبار!

في هذه الحلقة من "ألو دكتور" نفتح ملف، "ترند السيريلاك"، أي توجه البالغين لتناول أطعمة الأطفال، لأنها "تبني العضلات"، مع اختصاصية التغذية العلاجية، أماني الحسين.

تعرف إلى مدى صحة استهلاك البالغين لأطعمة الأطفال بهدف بناء العضلات.

ونجيب عن أسئلة منها:

هل "السيريلاك" مصمم بالفعل لزيادة الوزن ونمو العضلات عند البالغين؟

ما الفرق بين تركيبة البروتين فيه وبين المكملات الرياضية؟

وما البدائل الصحية والآمنة التي ينصح بها خبراء التغذية؟

وإليك عدداً من النصائح والخطوات العملية لبناء العضلات وتعزيز صحة الجسم.

بودكاست "ألو دكتور" من تقديم: محمد دبسي - إعداد: أحمد نذير