هل اقتربتِ من سن انقطاع الطمث؟ تعرفي على العلامات والأعراض

هل اقتربتِ من سن انقطاع الطمث؟ تعرفي على العلامات والأعراض

نساء | 26 10 2024

إيمان حمراوي

مرحلة انقطاع الطمث مرحلة من مراحل حياة المرأة، وتشير إلى نهاية سنوات الإنجاب. بعد انقطاع الطمث لا تستطيع المرأة الحمل إلا في حالات نادرة جداً عبر استخدام علاجات متخصصة للخصوبة.

تمر معظم النساء بمرحلة انقطاع الطمث ما بين سن 45 و55 كجزء طبيعي من التقدم البيولوجي في العمر، ويمكن أن يحدث انقطاع الطمث نتيجة لعمليات جراحية أو إجراءات طبية، وفق "منظمة الصحة العالمية".

وفي مرحلة "ما قبل انقطاع الطمث" التي تسبق انقطاع الطمث النهائي، يبدأ الجسم في تقليل إنتاج هرمون الإستروجين تدريجياً، وتختلف الأعراض من امرأة لأخرى، وتستمر التغيرات والأعراض المختلفة خلال فترة الدورة الشهرية لمدة عام كامل لحين انقطاع الطمث نهائياً.

هذه التغيرات تعتبر جزءاً طبيعياً من حياة المرأة، لكنها قد تؤثر بشكل كبير على جودة حياتها اليومية وصحتها النفسية والجسدية، مما يجعل من الضروري رفع الوعي وتقديم النصائح الصحية المناسبة للنساء اللواتي يواجهن هذه المرحلة الحساسة.

أبرز التغيّرات خلال فترة الحيض

يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية المرتبطة بمرحلة انقطاع الطمث على الصحة الجسدية، والعاطفية والنفسية والاجتماعية، وفق "منظمة الصحة العالمية".

وتختلف الأعراض التي تعاني منها النساء خلال مرحلة الانتقال إلى انقطاع الطمث وما بعدها بشكل كبير من سيدة لأخرى، فبينما تعاني بعض النساء من أعراض قليلة أو قد لا يعانين من أي أعراض، تكون الأعراض شديدة لدى أخريات مما يؤثر على الأنشطة اليومية ونوعية الحياة، وقد تستمر الأعراض لعدة سنوات.

تقول "الكلية الأميركية لأطباء التوليد وأمراض النساء" يمكن أن يعني "التغيير" الكثير من الأشياء عندما يتعلق الأمر بفترة الحيض، يمكن أن يكون تغييراً في طول دورتك الشهرية، ويمكن أن يعني أن دورتك الشهرية تأتي بشكل متكرر أو أقل.

يمكن أن يكون التدفق أثقل أو أخف مما اعتدتِ عليه، يمكن أن يكون لديك أيضاً بعض النزيف أو التبقيع بين الدورات الشهرية.

بغض النظر عن الأعراض، يمكن للنساء عادة التعرف على ما هو طبيعي بالنسبة لهن ومتى يتوقف ذلك عن كونه القاعدة.

اقرأ أيضاً: للحفاظ على صحتك.. إليك ممارسات النظافة خلال الدورة الشهرية

تفسيرات أخرى

إن مرحلة "انقطاع الطمث" هو ما يسمى بـ"تشخيص الاستبعاد" أي يجب أولاً استبعاد الحالات الأخرى التي قد تسبب النزيف غير الطبيعي، وفق "الكلية الأميركية".

الأسباب الأخرى قد تشمل ما يلي:

-مشاكل هرمونية، مثل اضطراب الغدة الدرقية أو فرط برولاكتين الدم (مستويات عالية من هرمون البرولاكتين).

-مشاكل في الرحم، مثل الأورام الحميدة أو الأورام الليفية أو الانتباذ البطاني الرحمي (مشكلة في بطانة الرحم).

-عدوى: تستخدم مجموعة من فحوصات الحوض واختبارات الدم والموجات فوق الصوتية لتوجيه هذا الإطار. إذا لم يكن هناك خطأ، فإن سن انقطاع الطمث هو التفسير المحتمل للدورة الشهرية غير المنتظمة، وخاصة بالنسبة للمرأة في الأربعينيات من عمرها.

مسار مرحلة انقطاع الطمث

غالباً ما يكون التغير في دورتك الشهرية هو العلامة الأولى لسن انقطاع الطمث، ولكن هناك علامات أخرى يجب الانتباه إليها، وأكثرها شيوعاً الهبات الساخنة.

ويقصد بالهبات الساخنة لأنها الشعور المفاجئ بالحرارة في الوجه والعنق والصدر، وغالباً ما يصاحبها احمرار الجلد والتعرق والخفقان وشعور حاد بعدم الراحة الجسدية الذي قد يستمر لبضع دقائق.

كذلك من الأعراض التي قد تواجه النساء، مشاكل النوم والأرق وجفاف المهبل وتغيرات المزاج وانخفاض الرغبة الجنسية، والألم أثناء الجماع، وسلس البول

وقد تعاني النساء من تغيرات في المزاج أو الاكتئاب أو القلق.

وقد يؤدي انقطاع الطمث، وفق "منظمة الصحة العالمية" أيضاً إلى ضعف في دعم الحوض، مما يزيد من خطر هبوط الأعضاء الحوضية، كما يؤدي فقدان كثافة العظام إلى ارتفاع معدلات الإصابة بهشاشة العظام والكسور.

لن تعاني كل امرأة من كل هذه الأعراض، ​​وبالنسبة للنساء اللواتي يعانون من الأعراض، فقد تأتي بأي ترتيب.

عند ظهور هذه الأعراض، يمكن لمعظم النساء أن يتوقعن أن سن انقطاع الطمث سيكون على بعد بضع سنوات.

يتم تأكيد سن انقطاع الطمث رسمياً بعد مرور 12 شهراً بدون فترة حيض، لكن متوسط ​​العمر لآخر فترة هو 51 عاماً.

إذا كنتِ عرضة للقلق أو الاكتئاب، فإن سن انقطاع الطمث يمكن أن يعيد هذه الحالات إلى السطح.

حتى لو تبين أن فتراتك غير المنتظمة هي شيء آخر، فسوف تواجهين انقطاع الطمث في النهاية.

قد يهمك: دورتك الشهرية ليست أياماً معدودة.. إليك مراحلها

علاجات لتخفيف الأعراض

تتوفر مجموعة من التدخلات الهرمونية وغير الهرمونية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض انقطاع الطمث.

يجب مناقشة الأعراض التي تؤثر على الصحة والرفاه مع الطبيب لتحديد الخيارات المتاحة للعلاج.

ومن المهم معرفة أنه لا يزال الحمل ممكناً خلال فترة ما قبل انقطاع الطمث، لذلك يُوصى باستخدام وسائل منع الحمل لتجنب الحمل غير المرغوب فيه حتى مرور 12 شهراً متتالياً دون حيض.

يعتبر الحمل بعد انقطاع الطمث غير محتمل إلا من خلال علاجات الخصوبة التي تتضمن استخدام بويضات متبرعة أو أجنة مجمدة مسبقاً.

انقطاع الطمث قبل الأربعين؟!

وفق "منظمة الصحة العالمية" بعض النساء يعانين من انقطاع الطمث في وقت مبكر قبل سن الأربعين، وقد يكون بسبب "بعض الاضطرابات الكروموسومية، أو أمراض المناعة الذاتية، أو أسباب أخرى غير معروفة".

لا يمكن التنبؤ بموعد انقطاع الطمث لدى المرأة الفردية، إلا أن هناك ارتباطات بين سن انقطاع الطمث وبعض العوامل الديموغرافية، والصحية، والوراثية.

وتشير المنظمة العالمية إلى أنه يمكن أن يحدث انقطاع الطمث أيضاً نتيجة لإجراءات جراحية تشمل إزالة كلا المبيضين أو تدخلات طبية تؤدي إلى توقف وظيفة المبيضين، مثل العلاج الإشعاعي أو الكيميائي.

قد تكون بعض النساء قد توقفن عن الحيض قبل انقطاع الطمث، مثل اللواتي خضعن لإجراءات جراحية معينة، مثل استئصال الرحم أو إزالة بطانة الرحم، وكذلك اللواتي يستخدمن وسائل منع الحمل الهرمونية وبعض الأدوية التي تؤدي إلى فترات حيض متباعدة أو غيابها. ومع ذلك، قد يعانين من تغيرات أخرى مرتبطة بمرحلة الانتقال إلى انقطاع الطمث.

بودكاست

شباب كاست

بودكاست مجتمعي حواري، يُعدّه ويُقدّمه الصحفي محمود أبو راس، ويُعتبر منصة حيوية تُعطي صوتًا للشباب والشابات الذين يعيشون في شمال غرب سوريا. ويوفر مساحة حرّة لمناقشة القضايا والمشاكل التي يواجهها الشباب في حياتهم اليومية، بعيدًا عن الأجواء القاسية للحرب.

شباب كاست

بودكاست

شباب كاست

بودكاست مجتمعي حواري، يُعدّه ويُقدّمه الصحفي محمود أبو راس، ويُعتبر منصة حيوية تُعطي صوتًا للشباب والشابات الذين يعيشون في شمال غرب سوريا. ويوفر مساحة حرّة لمناقشة القضايا والمشاكل التي يواجهها الشباب في حياتهم اليومية، بعيدًا عن الأجواء القاسية للحرب.

شباب كاست

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض