النظارة الشمسية الأفضل.. هذه مواصفاتها

النظارة الشمسية الأفضل.. هذه مواصفاتها

حياة | 11 05 2024

إيمان حمراوي

التعرض الزائد لأشعة الشمس يمكن أن يعرضك لخطر الإصابة بمشاكل خطيرة في العين على المدى القصير والطويل، وهذا ينطبق على الصغار والكبار، على مدار السنة، وفق "الكلية الأميركية لطب العيون"

الوقاية بسيطة، وتكون من خلال ارتداء النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية.

النظارات الشمسية هي أكثر من مجرد إكسسوار للأزياء، هي أداة مهمة لحماية أعيننا من أشعة الشمس الضارة، وتقليل الوهج، وتوفير الراحة البصرية، ومنع المشكلات الصحية المتعلقة بالعين.

عند اختيار النظارات الشمسية، من المهم اختيار تلك التي تتمتع بحماية مناسبة من الأشعة فوق البنفسجية، وعدسات عالية الجودة، وملائمة مريحة لضمان العناية المثالية بالعين والاستمتاع بالأنشطة الخارجية.


كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت النظارة الشمسية قادرة على حماية أعيننا؟

تنصح "الكلية الأميركية لطب العيون" عند التسوق لشراء نظارات شمسية، البحث عن علامة أو ملصق مكتوب عليه حماية 100 بالمئة ضد كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة، أو حماية 100 بالمئة ضد الأشعة فوق البنفسجية.

لا يشير لون النظارة إلى قوة الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وكذلك السعر، حتى النظارات الشمسية الأقل تكلفة يمكن أن توفر الحماية الكافية.

إذا كنت تشك في مدى قدرة نظارتك الشمسية على حماية عينك، يمكن لأي متجر لديه مقياس للأشعة فوق البنفسجية اختبار نظارتك الشمسية.

وفي حال تعرّض العين لأشعة الشمس القوية لفترة طويلة دون حماية مناسبة، فإن الأشعة فوق البنفسجية يمكن أن تحرق القرنية وتسبب العمى المؤقت في غضون ساعات، وفق الكلية الأميركية.

يرتبط التعرض لأشعة الشمس على المدى الطويل بأمراض العين الأكثر خطورة، مثل إعتام عدسة العين وسرطان العين والنمو في العين أو بالقرب منها، من المحتمل أيضاً أن يزيد التعرض مدى الحياة من تطور الضمور البقعي المرتبط بالعمر، وهي حالة يمكن أن تسبب العمى.


النظارات الشمسية مهمة للأطفال

من المهم جداً أن يرتدي الأطفال نظارات شمسية تحجب الأشعة فوق البنفسجية في وقت مبكر من الحياة.

يقول جيف بيتي، دكتور في الطب، المتحدث الرسمي باسم الأكاديمية الأمريكية لطب العيون: "إن الضرر التراكمي الذي يحدث مع مرور الوقت هو الذي يعرضك لخطر الإصابة بأمراض العين التي تسرق البصر(...) لم يفت الأوان بعد لاكتساب هذه العادة، ابدأ بحماية عينيك اليوم".


ارتداء قبعة

في ارتداء قبعة ذات حافة عريضة، لقد ثبت أنها تقلل بشكل كبير من التعرض للأشعة الضارة، ولا تنسى أيضاً واقي الشمس.

قد يهمك: احذري من النوم قبل إزالة المكياج.. يدمّر بشرتك ويسرّع الشيخوخة

نصائح أخرى

هناك نصائح أخرى، لاختيار النظارات الشمسية التي تحمي عينيك من أشعة الشمس الضارة، بحسب الموقع المتخصص "eye my eye".


خذ بعين الاعتبار جودة العدسة

اختر النظارات الشمسية ذات العدسات عالية الجودة التي توفر الوضوح وتقلل من التشويه، إضافة إلى ذلك، يمكن للعدسات "المستقطبة" أن تقلل الوهج الناتج عن الأسطح العاكسة مثل المياه أو الثلج أو الطرق، مما يوفر راحة بصرية أفضل.


التحقق من لون العدسة وصبغتها

يؤثر لون العدسة وصبغتها على كيفية إدراكك للألوان ومستوى انتقال الضوء المرئي.

العدسات الملونة باللون الرمادي تعطي إدراكاً دقيقاً للألوان وهي مثالية للأنشطة الخارجية.

تعمل العدسات ذات اللون الكهرماني أو البني على تعزيز إدراك العمق والتباين، مما يجعلها مناسبة لممارسة الرياضة أو الأنشطة في ظروف الإضاءة المتغيرة.

يمكن أن تقلل العدسات الخضراء الوهج وتوفر توازناً جيداً للألوان.

ضع في اعتبارك احتياجاتك و تفضيلاتك المحددة عند اختيار لون العدسة وصبغتها.


الملاءمة والتغطية

يجب أن تتناسب النظارات الشمسية بشكل مريح مع وجهك وتوفر تغطية كافية.

ابحث عن النظارات الشمسية التي تكون قريبة من وجهك وتلتف حول الجوانب لمنع دخول ضوء الشمس عبر الجوانب، وهذا يساعد على منع وصول الأشعة فوق البنفسجية إلى عينيك والمناطق المحيطة بها.

يمكن أن تضمن وسادات الأنف والأذرع القابلة للتعديل ملاءمة آمنة ومريحة.


ضع في اعتبارك مادة الإطار والتصميم

تأتي النظارات الشمسية بمواد إطار مختلفة، مثل البلاستيك أو المعدن أو الأسيتات.

اختر مادة ذات عمر طويل وخفيفة الوزن، و ضع في اعتبارك أسلوبك الشخصي وشكل وجهك عند اختيار تصميم الإطار.

قد تكمل أشكال إطارات معينة ميزاتك بشكل أفضل من غيرها، جرب الأنماط المتنوعة للعثور على النمط الذي يناسبك.


النظارات الشمسية الطبية أو النظارات الشمسية

إذا كنت ترتدي نظارات طبية، ففكر في شراء النظارات الشمسية الطبية أو النظارات الشمسية التي يمكن تثبيتها على نظارتك العادية، يتيح لك ذلك الاستمتاع بالحماية من الأشعة فوق البنفسجية دون المساس برؤيتك.


ضع في اعتبارك النظارات الشمسية الخاصة بالأنشطة

إذا كنت تشارك في أنشطة خارجية محددة مثل ركوب الدراجات أو الجري أو الرياضات المائية، ففكر في النظارات الشمسية المصممة لهذه الأنشطة.

غالباً ما تحتوي هذه النظارات الشمسية على ميزات مثل وسادات الأنف غير القابلة للانزلاق أو مقاومة الماء أو مقاومة الصدمات لتلبية متطلبات النشاط.


الميزانية والعلامة التجارية

حدد ميزانية لشراء النظارات الشمسية الخاصة بك، في حين أن العلامات التجارية الراقية قد توفر الأناقة والجودة، إلا أن هناك أيضاً خيارات بأسعار معقولة توفر حماية كافية من الأشعة فوق البنفسجية وتلبي متطلباتك. 

بودكاست

شو الحل؟ - الموسم الثالث

شو الحل؟ - الموسم الثالث

بودكاست

شو الحل؟ - الموسم الثالث

شو الحل؟ - الموسم الثالث

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض