معظم الأحيان بعد عودتك من احتفال أو دعوة أو حتى لقاء عائلي صغير، يغلب التعب عليكِ ويسبق النوم طريقه إليكِ قبل قيامك بأي خطوة، بما في ذلك تنظيف المكياج من على وجهك.

إن كنتِ من مستخدمي المكياج بانتظام، قد تواجهين بعض الآثار الجانبية، وبخاصة إذا لم تقومي بمسحه بشكل صحيح قبل النوم، أولم تقومي بمسحه نهائياً.

أثناء النوم تعمل خلايا البشرة على الإصلاح والتجديد، لكن البكتيريا والملوثات المتراكمة من المكياج تمنع حدوث دوران الأوعية الدقيقة.
 
النوم بالمكياج فكرة سيئة

طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في نيويورك، ديبرا واتنبرغ، تقول لموقع "everydayhealth" إنّ النوم بالمكياج فكرة سيئة… إنه يسد المسام ويلهب بشرتك، ويجعلها باهتة، ويخلق المزيد من التجاعيد".

تذكري أنّ إزالة المكياج قبل النوم هو الخطوة الأولى، الخطوة الثانية هي فهم كيفية مسحه بشكل صحيح للحفاظ على مظهر البشرة وملمسها الصحي.

ما تأثير النوم بالمكياج على البشرة ؟

وقت الليل هو الوقت الذي تشفى فيه بشرتك من تلقاء نفسها، والنوم بالمكياج يعطل هذه العملية.

تقول جيمي آر مانينغ، دكتور في الطب، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد وجراح  متخصص في جراحة سرطان الجلد والأمراض الجلدية التجميلية والإجرائية: "خلال النهار، يعمل الجلد كحاجز وقائي لدرء أضرار أشعة الشمس والإجهاد التأكسدي، بينما خلال الليل، يكون الجلد قادراً على الدخول في وضع الإصلاح، وتجديد وإعادة بناء الخلايا والأنسجة".

وتوضح الطبيبة واتنبرغ أن وضع المكياج ليلاً "يمنع بشرتك من التنفس والشفاء، مما يتسبب في تكوين المزيد من الجذور الحرة وسد المسام".

وتسبب الجذور الحرة تسبب الالتهاب، ما يسبب احمراراً وبهتاناً في الجلد.

وتضيف واتنبرغ: "الجذور الحرة تدمر الكولاجين وتسبب أيضاً التجاعيد وانسداد المسام وتوهج حب الشباب والرؤوس السوداء". 

وأظهرت الأبحاث كيف يمكن لتكوين الجذور الحرة، سواء عن طريق أشياء مثل الشمس وتلوث الهواء، أو المواد الكيميائية الموضوعة على الجلد، أن يسرّع عملية الشيخوخة.

ويمكن لمكياج العين المتبقي أن يهيج أنسجة العين ويسبب التهابات العين،  الماسكارا والكحل السميك يسد بصيلات الشعر الصغيرة والغدد الدهنية على جفونك، وفق موقع "shorthillsderm".

عندما تفشلين في إزالة الماسكارة، تصبح الرموش هشة ويمكن أن تتكسر بشكل أسرع، وفي الوقت نفسه، فإن النوم مع أحمر الشفاه يتسبب في فقدان الشفاه للرطوبة وتشققها. 

ويتسبب المكياج المتبقي في تراكم الزيوت والمساحيق والمواد الكيميائية والبكتيريا على وسادتك. 

يمكن للأصباغ والعطور الموجودة في المكياج أن تسبب طفحاً جلدياً، وتؤدي إلى  شعر وجلد دهني.

اقرأ أيضاً: لصحة البشرة ومكافحة الشيخوخة.. الفرق بين فيتاميني A و C

كيفية إزالة المكياج من البشرة بشكل صحيح

إذا كنت ترغبين في الحفاظ على صحة بشرتك، فيجب إزالة جميع الماكياج، وإلا فإنه يمكن أن يكون له آثار كارثية.

"الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية" (AAD) تقول إن بعض المواد الكيميائية الموجودة في مستحضرات التجميل يمكن أن تساهم في ظهور حب الشباب، لذا فإن روتين غسل الوجه ليلاً هو المفتاح.

عند تنظيف وجهك، ضعي المنظف بلطف بأطراف أصابعك ثم اشطفيه بالماء الفاتر.

قومي بإزالة مكياجك، بما في ذلك مكياج العيون، قبل الذهاب إلى السرير،  استخدمي مزيل مكياج خالٍ من الزيوت إن أمكن.

بعد إزالة المكياج، اغسلي وجهك وتجنبي فركه، حتى عند إزالة المكياج.

تقول واتنبرغ: "إن غسل وجهك ووضع المرطب المناسب يخلق بيئة مثالية لبشرتك للتجديد والشفاء".

عند غسل وجهك ليلاً، تأكدي من العناية بمنطقة عينيك، ترك ظلال العيون وكحل العين والماسكرة طوال الليل قد يساهم في التهاب جلد الجفن.

ولا تستخدمي أي مزيل مكياج قديم، تقول واتنبرغ: "إن جميع مزيلات المكياج ليست متساوية… معظمها يحتوي على العطور، والمواد الخافضة للتوتر السطحي، والمستحلبات، ومطلقات الفورمالديهايد - أي من المكونات يمكن أن تكون مزعجة".