كيف تتجنب نوبات القولون العصبي؟

كيف تتجنب نوبات القولون العصبي؟

البرامج | 27 05 2015

عادة ما تكون الأدوية هي الأساس في علاج أغلب الأمراض، ولكن الأمر يختلف في حالة "القولون العصبي"، حيث تصبح الإرشادات هي الأساس، ومنها الابتعاد عن القلق والاكتئاب قدر الإمكان، والامتناع عن شرب القهوة، التي تساعد على ظهور القولون العصبي، فيما تساعد التمارين الرياضية، وخاصة المشي، على التخفيف منه. 

 

وأيضاً، ينصح بالابتعاد عن المأكولات التي نجد أنها تثير حالة القولون العصبي لدينا، وهي تختلف من شخص لآخر، لذلك فإن الطبيب لا يستطيع تحديدها بدقة. ومن الضروري كذلك، الإكثار من شرب المياه، وخاصة في حالة الإمساك. 

اسمعوا المزيد عن القولون العصبي مع الطبيبة روعة السباعي.  
 

بودكاست

شو الحل؟ - الموسم الثالث

شو الحل؟ - الموسم الثالث

بودكاست

شو الحل؟ - الموسم الثالث

شو الحل؟ - الموسم الثالث

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط “الكوكيز” لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة.

أوافق أرفض