حياة | 23 08 2024
إيمان حمراوي
في فصل الصيف معظمنا تعرّض للشمس بشكل كبير، وهو ما يؤدي إلى لون بشرة غير متجانس، ويسمى بـ"التان" أي "اسمرار البشرة".
الاسمرار هو الطريقة التي يحاول الجلد حماية نفسه من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويعتبر الميلانين هو المادة الكيميائية المسؤولة عن اسمرار البشرة، إذ يفرز الجلد الميلانين تحت الطبقات السطحية للجلد للمساعدة في امتصاص أشعة الشمس الضارة.
وكلما تعرّضت أكثر لأشعة الشمس فوق البنفسجية كلما زاد إفراز الميلانين في الجسم وبالتالي يصبح لون الجلد أغمق، وفق موقع "health line".
كيفية تقشير البشرة بعد تغير لونها
أفضل طريقة هي تجنب التعرّض بشكل كبير لأشعة الشمس الضارة من البداية، احمِ بشرتك من أشعة الشمس الضارة باستخدام واقي الشمس المناسب، وارتدي دائماً قبعة وملابس تحمي من الشمس.
يجب إعادة وضع واقي الشمس كل ساعتين، وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي الشمس يومياً لحماية بشرتك بأفضل شكل.
العلاجات التي تساعد على تقشير البشرة
هناك بعض العلاجات التي تساعد على تقشير بشرتك وإعادة لونها كما كانت عليه وهي:
التقشير الطبيعي
بغض النظر عن نوع البشرة، تأكد من تقشير البشرة بلطف. يمكن أن يؤدي المبالغة في التقشير إلى احمرار البشرة وقد يسبب تفشي حب الشباب. قد يجد الأشخاص ذوو البشرة الداكنة أن الإفراط في التقشير يمكن أن يسبب بقعًا داكنة على الجلد.
التقشير بلطف باستخدام مقشر منزلي أو من السوق يمكن أن يساعد في تفتيح لون البشرة عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة على السطح.
فقط احرص على تجنب الشمس بعد التقشير، لأن خلايا الجلد الميتة تساعد على حماية البشرة من الشمس، بعد إزالتها تصبح البشرة أكثر عرضة لحروق الشمس وأضرار الجلد.
ومن المقشرات الطبيعية المنزلية، اللبن الطبيعي أو ما يسمى بـ"الزبادي" ويحتوي على حمض "اللاكتيك" الذي يستخدم لتقشير البشرة، وهو مناسب للبشرة الحساسة والجافة والمعرضة للبثور، يكفي أن تضع اللبن على شكل طبقة سميكة على البشرة لمدة 10 دقائق ومن ثم مسحة وشطفه، وفق موقع "city skin clinic"
ويمكن استخدام فواكه حمضية مثل البرتقال أو الجريب فوت لتقشير البشرة، مع الانتباه لتجنب الليمون لكونه شديد الحموضة، تلك الفواكه تحت على حمض الستريك الغني بفيتامين c والذي يساعد على تفتيح البشرة وتقليل فرط التصبغ، وتستطيع مزج جزء من عصير البرتقال مع المياه وفرك البشرة بها وتركها لمدة 10 دقائق، وشطفها بعد ذلك، أو تدليك البشرة بقطعة من تلك الفواكه.
الألوفيرا "الصبار"
يستخدم جل الألوفيرا ليس فقط كعلاج للحروق، بل وجد في دراسة صغيرة أنه قد يثبط إفراز الميلانين ويقلل من التصبغ.
الكركم
هذا التوابل الصفراء استخدمت تقليدياً في الهند كمبيّض للبشرة، على الرغم من أنه لم يثبت فعاليته في تفتيح البشرة بشكل ملحوظ، إلا أن دراسة وجدت أن الكركم قد يساعد في الحماية من أضرار الشمس عند استخدامه في كريم.
كما وجد أن الكركم قد يحسن من ترطيب البشرة والزيوت الطبيعية الواقية.
ومع ذلك، يمكن أن يصبغ الكركم وجهك باللون الأصفر، استخدم غسول الوجه أو مزيل المكياج فوراً بعد استخدام قناع الكركم أو تطبيقه موضعياً لإزالة البقايا ومنع التبقع.
الشاي الأسود
وجدت دراسة صغيرة أن مستخلص الشاي الأسود يمكن أن يخفف من الاسمرار، لكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول ذلك.
منتجات تفتيح البشرة
هناك العديد من كريمات وعلاجات تفتيح البشرة المتاحة الآن دون وصفة طبية.
توصي "الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية" بالبحث عن منتج لتفتيح البشرة يحتوي على واحد من المكونات التالية: "فيتامين C - حمض الجليكوليك - الرتينويد مثل الريتينول - التريتينوين - جل الأدابالين - أو تازاروتين - حمض الكوجيك - حمض الأزيليك".
يمكن أن تساعد هذه المكونات النشطة في تفتيح الاسمرار الموجود أو البقع الداكنة من خلال تقشير البشرة وتشجيع نمو الخلايا الجديدة، يمكن أن تساعد أيضاً في إبطاء إنتاج الميلانين للمساعدة في منع أو تقليل البقع الداكنة.
ومع ذلك من المهم استخدام منتج يحتوي على مكون نشط واحد فقط في كل مرة لتجنب التهيج أو الآثار الجانبية الأخرى.
استخدام العديد من هذه العلاجات يجب أن يكون تحت إشراف طبيب الجلد، فقد يحدث تهيج أو التهاب الجلد نتيجة لاستخدام تركيز عالٍ جداً أو استخدام الكثير من المواد على البشرة.
وقد يؤدي الاستخدام المفرط لمنتجات تفتيح البشرة أيضاً إلى ترقق الجلد والتسبب في بقع داكنة دائمة أو تغيرات في لون البشرة.
