البرامج | 17 02 2022
هبة الخاروف
كثيرة هي المواقف التي يمر بها الإنسان والتي قد تعرضه للحزن نتيجة ضغوطات الحياة أو فقدان أحد الأشخاص المقربين له، لكن شعور الحزن مؤقت ويزول مع مرور الوقت على عكس الاكتئاب الذي لا يمكن التخلص منه بسهولة.
يصيب الاكتئاب كل الفئات العمرية، وبحسب منظمة الصحة العالمية هناك 280 مليون شخص مكتئب في العالم 50 في المئة هم أشخاص بالغون وقد تتجاوز أعمارهم الـ 60 سنة.
اقرأ أيضاً: شائعات خاطئة عن الانتحار.. تعرف إليها
تبين لنا الاختصاصية النفسية يارا الأشتر ضيفة نيلوفر في فقرة معاينة حكيم الفرق بين الاكتئاب ومشاعر الحزن.
وتقول الأشتر إن شعور الحزن له سبب واضح ومباشر ويمكن التخلص منه عن طريق القيام بأي نشاط نحبه، بينما حالة الاكتئاب هي حالة مستمرة.
أغلب حالات الاكتئاب ليس لها سبب واضح ومباشر حسب ما تقول الاختصاصة الأشتر، وتنبه إلى ضرورة زيارة الطبيب في حال تجاوزت مدة الشعور بأعراض الاكتئاب فترة الأسبوعين.
تنقسم أعراض الاكتئاب إلى مجموعات:
أعراض جسدية: اضطراب النوم أو ما يعرف بالأرق ليلاً أو زيادة عدد ساعات النوم، اضطراب الشهية، وهن عام وخمول، صداع وتشنجات بالأطراف، فقدان الرغبة الجنسية، واضطراب الدورة الشهرية عند السيدات.
الأعراض العاطفية الانفعالية التي لها علاقة بالمشاعر يكون الشخص بمزاج سيء، شديد الحساسية، يدخل بنوبات بكاء، شعور بالضيق وعدم الراحة، فقدان المتعة بالنشاطات التي كان يستمتع بالقيام بها، ومشكلات بالجانب العقلي منها النسيان والشرود والصعوبة في التركيز.
يسبب الاكتئاب في مراحله المتقدمة إلى مرحلة عطالة نفسية، حيث تتوقف حياة الشخص تماماً وقد يصل به التفكير إلى الانتحار أو إيذاء النفس، بحسب الاختصاصية الأشتر.
العلاج الدوائي مهم للشخص المصاب خصوصاً في المراحل المتقدمة، وتبين هنا الاختصاصيةأن أدوية الاكتئاب ليست منومات ولا مهدئات ولا تسبب الإدمان هي آمنة طالما كانت تحت إشراف الطبيب وبالجرعات المحددة.
و تؤكد الاختصاصية أن اكتئاب الأطفال تظهر أعراضه على شكل فرط نشاط وعدوانية.
أسباب وأشكال عدة للاكتئاب.. سلوكيات بسيطة يمكن ممارستها تقينا من الاكتئاب أو تساعدنا على الشفاء منه يمكنك معرفتها من خلال متابعة الحلقة كاملةً:
