نصائح أثناء انتشار دخان الحرائق لا تهملها

دخان الحرائق - en.radiofarda
دخان الحرائق - en.radiofarda

خدمي | 04 أغسطس 2021 | إيمان حمراوي

مع ارتفاع درجات الحرارة  يزداد اندلاع الحرائق في سوريا وفي البلدان المجاورة مثل لبنان وتركيا، مخلّفة وراءها خسائر فادحة، وإصابات بشرية.


وعند اندلاع الحرائق هناك إجراءات متعدّدة يجب اتخاذها حين تغلغل الدخان في الأماكن التي يتواجد بها الأشخاص، إذ يتكوّن الدخان من خليط معقد من الغازات والجزيئات الدقيقة التي تنتج عندما يحترق الخشب والمواد العضوية الأخرى.

وأكبر تهديد للصحة من الدخان هو الجزئيات الدقيقة، يمكن لهذه الجسيمات أن تخترق الرئتين وتسبّب مجموعة مشكلات صحية، من حرق العيون وسيلان الأنف إلى أمراض القلب والرئة المزمنة المتفاقمة، وفق موقع "EPA" (الولايات المتحدة لحماية البيئة).

أعراض تأثير الدخان عليك

يمكن أن يؤدي التركيز العالي من الدخان إلى ظهور مجموعة من الأعراض، فقد يعاني الشخص من حرقة في العين وسيلان الأنف والسعال والبلغم والصفير وصعوبة التنفس، وفي حال كان يعاني من أمراض القلب والرئة، قد يؤدي الدخان إلى تفاقم الأعراض.
 
الأشخاص المصابون بأمراض القلب قد يعانون من ألم في الصدر أو خفقان القلب أو ضيق في التنفس أو إرهاق، فيما لا يتمكن المصابون بأمراض الرئة من التنفس بعمق أو بقوة كالعادة، وقد يعانون أعراضاً مثل السعال والبلغم وانزعاج الصدر والصفير وضيق التنفس.

البعض أكثر عرضة للخطر!

يجب الانتباه للأشخاص الذين يعانون أمراض القلب أو الرئة، كقصور القلب والذبحة الصدرية، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، وانتفاخ الرئة أو الربو، من دخان الحرائق.

وكذلك كبار السن، والأطفال بما فيهم المراهقون، لأن أجهزتهم التنفسية لا تزال تتطور، ويتنفسون المزيد من الهواء الملوث أكثر من البالغين، وهم أكثر عرضة للإصابة.

وكذلك الأشخاص المصابون بداء السكري، لأنهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويجب الانتباه أيضاً للحامل لكي لا تترتب آثار صحية محتملة عليها وعلى الجنين.

احمِ نفسك

هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها لحماية صحتك والحد من تعرّضك للدخان.

إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية أو الرئة، بما في ذلك الربو، تحدّث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص لك، لوضع الخطط، ناقش متى تغادر المنطقة وكمية الدواء في متناول اليد، وخطة التعامل مع الربو إن كنت مصاباً بالربو.

اتبع تعليمات مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول تناول الأدوية الخاصة بك.

اشترِ طعاماً من الأطعمة غير القابلة للتلف لعدة أيام والتي لا تتطلب طهياً، إذ يمكن أن يؤدي الطهي وبخاصة القلي والشوي إلى زيادة مستويات التلوث في الأماكن المغلقة.

إذا بدأت باشتمام انبعاث الدخان في الخارج، ربما لا يكون الوقت المناسب للخروج، لك ولعائلتك ولأطفالك، وبخاصة الأطفال المصابين بالربو.

احرص على أن تمتلك أقنعة من نوع ( N-95 ) في متناول اليد ، وتعلم كيفية استخدامها بشكل صحيح.

لا تكفي الأقنعة الورقية أو الجراحية في حماية رئتيك من الجزيئات الدقيقة في دخان حرائق الغابات ولكن الأقنعة المعروفة باسم أقنعة التنفس مثل ( N - 95 ) تساعد في حمايتك ، كذلك لن تساعد الأوشحة أو العصبات الرطبة أو الجافة أيضاًَ في حمايتك.

استرح بعض الوقت حتى تهدأ الأعراض حال استنشاقك الدخان الملوث.

اقرأ أيضاً: حرائق أنطاليا: سوري يروي قصة نجاته وآخرون يساعدون بإخمادها



غيّر ملابسك بالكامل واستحم بمياه نظيفة، واشرب الكثير من السوائل.

إذا تم نصحك بالبقاء داخل المنزل فاتخذ خطوات للحفاظ على نظافة الهواء الداخلي قدر الإمكان، حافظ على النوافذ والأبواب مغلقة ما لم يكن الجو شديد الحرارة في الخارج، وفي حال كان الطقس في الخارج شديد الحرارة فإن إغلاق النوافذ والبقاء داخل المنزل قد يكون أمراً خطيراً، ابحث مباشرة عن مأوى بديل بهواء نقي.

عندما يكون الدخان كثيفاً لفترة طويلة من الزمن يمكن أن تتراكم الجزيئات الدقيقة في الداخل، حتى وإن لم تكن قادراً على رؤيتها.

تجنّب استخدام أي شيء يحترق مثل مواقد الغاز أو الشموع مواقد الحطب، فهذا يثير الجسيمات الموجودة بالفعل داخل منزلك، ولا تدخّن، فهذا يزيد من التلوث في رئتيك ورئتي الناس حولك.

حاول الحصول على أدويتك الخاصة بك إن كنت تعاني من أي مرض رئوي، لمدة أسبوع على الأقل في متناول اليد، وفي حال ساءت حالتك الصحية اتصل بمقدم الرعاية الخاص بك.

يمكن أن يبقى الدخان في الهواء عدة أيام بعد انتهاء الحرائق، لذلك حاول ارتداء ثياب بأكمام طويلة وسراويل طويلة لحماية بشرتك، واغسل أي رماد يلحق بجلدك أو عينيك أو فمك بأسرع ما يمكن.

يجب ألا يقوم الأطفال بأي أعمال تنظيف.

بعد الحرائق يمكن أن تكون الآبار الخاصة ملوّثة وغير آمنة للاستخدام لمياه الشرب أو لأغراض أخرى.

بعد الحرائق الهائلة قد يشعر الشخص بالحزن أو الجنون أو الذنب، هذه كلها ردود فعل طبيعية للتوتر، تحدث إلى طبيب نفسي أو اختصاصي اجتماعي إذا كنت بحاجة إلى مساعدة.

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق