ستة نصائح لكسر الروتين والتغيير نحو الأفضل

ستة نصائح لكسر الروتين والتغيير نحو الأفضل
مهارات حياة | 06 يناير 2020
آلاء محمد| روزنة
ربما يراودك بين الحين والآخر سؤالاً " تعبت من الروتتين..كيف بغيّر حياتي للأفضل"، طبيعي جداً أن يخطر في بالك مثل هذا السؤال، لأنه ومع تزايد المشاغل وضغوطات الحياة، نحتاج لإحداث تغيرات لنضفي بعضاً من الحيوية والنشاط على يومنا.


إحداث تغيير في ليس بالأمر الصعب أو المستحيل، فإذا كنت ترغب بكسر روتين حياتك  إليك هذه النصائح:
 
  • افتح دفتر عناوينك القديم أو قائمة جهات الاتصال في جوالك وتواصل مع صديق قديم.
  • تعرف على صديق جديد أو تعلم لغة جديدة أو هواية أو طبخة لم تتذوقها من قبل.
  • مارس الرياضة لأن الدراسات أثبتت أن الشخص الرياضي أكثر ابداعاً وتقبلاً للحياة.
  • غيّر ديكور المنزل أو المكتب وإضافة ألوان زاهية ولاسيما التي تمنح طاقة إيجابية.
  • غيّر مظهرك الخارجي كارتداء ألبسة زاهية وغيّرتسريحة الشعر أو لونه.
  • ممارسة نشاطات غير معتاد عليها والمبادرة في أعمال تطوعية على مستوى العائلة أو الحي أو المجتمع.
  • ضع قائمة لزيارة أماكن جديدة والتعرف عليها.
 
وهناك طرق تجعلك أكثر قدرة على كسر الروتين وتغيير حياتك نحو الأفضل كأن تتخلص من الأفكار السلبية والمملة وتخصيص وقت للاسترخاء إضافة لتنظيم الوقت والإستيقاظ باكراً.
ولابد من الابتعاد عن الكسل والعشوائية والفوضوية والإنطوائية والسوادوية في التفكير لكي تحصل على نتيجة جيدة.
التغير وكسر الروتين لابد منه للاستمتاع بكل لحظة من حياتك.
 

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق