مع فصل الشتاء البارد، تكثر الأمراض الشتوية وبخاصة الانفلونزا والحساسية، جفاف الحلق، آلام المفاصل، مخاطرها ومضاعفاتها وكيف تقي نفسك وأطفالك من أمراض الشتاء؟
من أمراض الشتاء، الانفلونزا، نزلات البرد، ولها مضاعفات منها التهابات الجهاز التنفسي، وبخاصة التهاب القصبات الهوائية والتهاب الرئة والتهاب الجيوب الأنفية.
الانفلونزا الموسمية
الانفلونزا الموسمية، هي عدوى تنفسية حادة تسببها فيروسات الانفلونزا، وهي شائعة في جميع أنحاء العالم، ويتعافى معظم الناس منها دون علاج، بحسب منظمة الصحة العالمية.
لماذا يتأثر الجهاز الهضمي مع انخفاض درجات الحرارة؟
وتنتشر الانفلونزا بسهولة بين الأشخاص عند السعال أو العطاس، وتشمل أعراض الأنفلونزا: حمى، سعال، صداع، آلام في المفاصل والعضلات، تعب وإرهاق، سيلان أنف، والتهاب الحلق.
مضاعفات خطيرة للانفلونزا
يتعافى معظم المصابين بالانفلونزا الموسمية خلال أسبوع، من دون الحاجة إلى رعاية طبية، لكن قد تحدث مضاعفات خطيرة للمرض ربما تؤدي إلى الوفاة.
ومن مضاعفات الانفلونزا، الالتهابات والانتانات في الجهاز التنفسي وبخاصة في الرئة والجيوب الأنفية، أو استمرار الحمى لأكثر من 3 أيام، وحدوث صعوبة في التنفس، وهنا ينصح بالرعاية الصحية المباشرة وبخاصة لدى:
- الكبار في السن.
- المصابون بأمراض مزمنة، منها: أمراض القلب، نقص المناعة، أمراض الرئة، أمراض الكلى، أمراض الدم، من يتلقون علاجاً كيميائياً، المصابون بأورام خبيثة.
- النساء الحوامل.
- الأطفال دون سن الخامسة.
- العاملون في القطاع الصحي وعلى تماس مع المرضى.
لقاح الانفلونزا الموسمية
توفر شركات الأدوية العالمية، بالتعاون مع منظمة الصحة العالمية، سنوياً لقاحات جديدة ومطورة للانفلونزا الموسمية.
أغذية تمنحك الدفء والمناعة والوزن المثالي في الشتاء
وتنصح الفئات الأكثر عرضة للإصابة بمضاعفات الانفلونزا بأخذ اللقاح الموسمي، ويمكن الحصول على اللقاح من الصيدليات.
تسبّب الأنفلونزا الموسمية 000 290 إلى 000 650 حالة وفاة مرتبطة بالجهاز التنفسي سنوياً
منظمة الصحة العالمية
نصائح للعلاج والوقاية من الانفلونزا
اللقاح هو الوسيلة الأفضل للوقاية من الانفلونزا، أو جعل أعراضها أقل حدة.
تجنب الأماكن المزدحمة والمغلقة، والتواصل الفيزيائي مع المرضى.
تنظيف اليدين بانتظام، وتغطية الفم والأنف حين السعال والعطاس.
تجنب لم العينين أو الفم والأنف، قبل تنظيف اليدين.
البقاء في المنزل عند الإحساس بتعب أو أعراض انفلونزا.
الراحة هي العامل الرئيس في الشفاء من الانفلونزا.
علاج الأعراض، أي تناول المسكنات لتخفيف الآلام والصداع، وخافضات الحرارة.
شرب السوائل، وعصير الليمون، والزنجبيل، ومغلي البابونج (استنشاق وشرب) لدورها في تقوية الجهاز المناعي وتخفيف أعراض الانفلونزا.
تجنب نقل الأطفال فجأة من جو حار إلى بارد أو العكس.
عدم تناول أدوية المضادات الحيوية، إلا بعد استشارة الطبيب.
لفيروسات الانفلونزا فترة حضانة في الجسم تمتد إلى أسبوعين، قبل ظهور الأعراض، وفي فترة الحضانة معدية، بالتالي يصعب أخذ الاحتياطات للوقاية تماماً من الانفلونزا.
للمزيد من النصائح عن علاج والوقاية من الانفلونزا، والحساسية وجفاف الجلد والاضطرابات المعوية في الشتاء، مع طبيب الأسرة محمد الحاج، ضيف نور في "معاينة حكيم".
تابع اللقاء كاملاً…
الكلمات المفتاحية