هل تعاني من صداع توتّري.. هذه أهم المعلومات عنه 

هل تعاني من صداع توتّري.. هذه أهم المعلومات عنه 
معاينة حكيم - روزنامة روزنة | 23 أكتوبر 2020 | آلاء محمد

يعاني الكثير من الأشخاص من صداع مع اختلاف طبيعة الشكوى، ووجود أعراض مرافقة أو عدمها، فإذا كنتم تصابون بصداع مستمربشكل متكرر، إليكم هذه المعلومات المهمة.

ضيف فقرة "معاينة حكيم" في البرنامج الصباحي "روزنامة روزنة" مع نيلوفر، الطبيب محمد السالم مقيم جراحة عصبية ACU، للحديث عن تفاصيل متعلقة بالصداع التوتري.

اقرأ أيضاً: دوالي الساقين أسبابها وطرق علاجها 

قال الطبيب إن الصداع التوتري أكثر الأنواع شيوعاً في العالم، يصيب منطقة معينة أو الرأس بشكل عام، ويسبب آلاماً في المنطقة الجبهية والقفوية والصدغية.

وذكر الطبيب معلومات مهمة يجب معرفتها متعلقة بالصداع التوتري، وهي انتشاره ودرجة شدته، وتواتره صباحاً أو مساءاً ومدة نوبته، ومدى تأثيره على حياة الشخص اليومية وعمله وطاقته الإنتاجية، مشيراً إلى ضرورة الإنتباه للأشياء أو العادات الشخصية التي تزيد من حدته.

وقدم  السالم نصائح للتخفيف من حدة الصداع، أهمها النوم المنتظم ولمدة زمنية كافية، والابتعاد عن السكريات والكحول، وشرب الماء، إضافة لتناول وجبات منتظمة والمشي 45 دقيقة يومياً، مؤكداً عدم أخذ الأدوية دون استشارة طبيب.

لمعرفة المزيد شاهد الفيديو كاملاً. 
 
 

الكلمات المفتاحية
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق