حميدة شيخ حسن
كثيرَ منّا يعاني من قلق ما قبل النوم، الأمر الذي يؤثر بشكل مباشر على الصحة النفسية والجسدية وحتى العقلية ما يجعلنا نعيش في اضطرابات متنوعة وحالة من عدم التركيز أو الاسترخاء.
في فقرة معاينة حكيم تحدثنا مع طبيب الأسرة د. محمد الحاج عن مسببات أرق النوم كالحالة النفسية او الصحية والأدوية المستخدمة إضافةً للحديث عن تأثير النوم على البدانة وانتاجية العمل وأهميتها عند الطلاب لزيادة التعلم والتركيز .
اقرأ ايضاً : الآثار الصحية التي تنتج عن الإدمان والمخدرات بإختلاف أنواعها
ما هي تأثير الأدوية المنومة والمهدئات على الجملة العصبية وما عدد الساعات الكافية للنوم بالنسبة للأطفال والبالغين وكبار السن.
الدكتور محمد الحاج
الكلمات المفتاحية