تزامن إيقاعتنا الطبيعية اليومية مع الشمس

تزامن إيقاعتنا الطبيعية اليومية مع الشمس

جميعنا يحتاج إلى الطاقة ونسعى جاهدين للاحتفاظ بها، ولكل منا ساعته البيولوجية لكن كيف يمكن أن تؤثر الشمس على تزامن إيقاعنا الداخلي خلال دورتنا اليومية، هذا ما يخبرنا به الأستاذ الدكتور "جمال سواس" الطبيب اختصاصي طب الأطفال والدمويات في معاينة حكيم.
 
بيّن الدكتور "جمال سواس"  إنه في الحالات العادية توجد ساعة رئيسية في المخ تتلقى مدخلات مباشرة من العين وتنسق جميع الساعات البيولوجية في الجسم.

حيث يمكن أن تؤثر إيقاعات الساعة البيولوجية على عادات الأكل والهضم ودورة الطاقة وعليها يتم تحديد كيف يستخدم جسمنا هذه الطاقة ويخزنها.

وذكر الدكتور "جمال سواس" أن إعدادات الساعة البيولوجية الخاصة بكل فرد تحدد بواسطة جينات محددة.

كيف تؤثر هذه الإعدادات على صحتنا ونشاطنا وعملنا هذا ما يشرحه لنا الدكتور "جمال سواس"، ويمكنكم سماعه من خلال المرفق الصوتي:

 

 
 


نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق