كثرة المشي تطيل عمر الإنسان!

السمنة مرض الأطفال الفقراء

قال أطباء كنديون أن تربية الطفل في أسرة فقيرة، يزيد من فرص بدانته بسن المدرسة أو ماقبلها، بنحو 20عشرين في المئة. وفي مقال نشره الأطباء، في مجلة الطب الوقائي، كتبوا أن الدخل المنخفض للآباء، يعد سببا رئيسيا في يومنا هذا، لازدياد نسبة الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة. ووفقا لاحصائيات أجرتها مؤخرا منظمة الصحة العالمية، فإن حوالي 42 مليون طفل ما قبل المدرسة والشباب وسن المدرسة، يعانون من السمنة أو زيادة الوزن، والمخيف أن أعدادهم ترتفع كل عام، لذلك من المتوقع أن يصل عددهم إلى 70 مليون نسمة بحلول عام 2025، أي فقط بعد نحو عشرة أعوام. وكانت الطبيبة ليزا كاكينامي من جامعة كونكورديا في مونتريال (كندا) وزملاؤها، قد اطلعوا على تفاصيل الحياة الأسرية لأكثر من37 ألف عائلة، بعد تقسيمهم إلى أربع فئات وفقا لمعيارين، أولهما، قدرتهم على فهم ما إذا كان الطفل يريد أن يأكل، وثانيهما، درجة السيطرة على النظام الغذائي للطفل.

كثرة المشي تطيل عمر الإنسان

قرر العلماء الاستراليون دراسة مدى تأثير المشي اليومي على القدمين في طول عمر الإنسان. واتضح ان زيادة عدد الخطوات التي يخطوها الإنسان يوميا في مشيه يقلل من خطر الموت المبكر. وأجرى العلماء تجربة على 3 آلاف متطوع تتراوح أعمارهم بين 48 عاما و52 عاما. فتزود كل أحد منهم بعدّاد للخطوات. وزاد المشاركون في التجربة التي استغرقت 15 عاما عدد الخطوات التي كانوا يخطونها. وأخذت الدراسة بالحسبان وزن كل متطوع وعمره ونمط حياته. وأثبتت التجربة أن الناس الذين زادوا كل يوم من عدد الخطوات قلصوا خطر الموت المبكر بنسبة 50%. يذكر أن العلماء ينصحون بالخطو يوميا 3000 خطوة، الأمر الذي يسمح بتجنب الموت المبكر بنسبة 12%.