فوائد البوشار الصحية!

فوائد البوشار الصحية!

الفوائد الصحية للبوشار: مفيد للعيون من المعروف أن الذرة الصفراء غنية بالكاروتينات وهي مواد مضادة للأكسدة، فضلا عن أن الذرة تحتوي على مادة لوتين وزياكسانثين المفيدة للعيون، وتساعد على حمايتها من مرض التنكس البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر وفقا لموقع "غيزوندهيات هويته">

الموقع ذكر أيضاً، أن للبوشار يؤثر على جهاز الهضم، لأن الذرة غنية بالألياف ما يجعلها تعزز عملية الهضم السليم وتحافظ على الشعور بالشبع لفترة أطول. فضلا عن أن الغذاء الغني بالألياف يحد من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء، كما يعمل على تخفيف الاكتئاب يعرف فيتامين "B3" والمعروف أيضا باسم النياسين، بقدرته على تخفيف الاكتئاب، ما يجعل طبق البوشار غذاء للروح أيضاً. ولاشك أن تحضير البوشار أمر سهل جدا، لكن خبراء الصحة يؤكدون على أن أفضل طريقة للحصول على بوشار صحي يمكن تناوله يوميا، يكون باستخدام زيت جوز الهند بدلا من الزيوت النباتية. ولكن الذين يعانون من مشكلة ارتفاع السكر في الدم عليهم استشارة الطبيب، لمعرفة ما إذا كان بإمكانهم تناوله أم لا. 

تحديث للجيميل يحظر عنوان البريد المزعج: أعلنت شركة جوجل اليوم عن إطلاقها لتحديث جديد لبريد "جي ميلGmail"، أضافت من خلاله إمكانية حظر العناوين البريدية المُزعجة Block بضغطة واحدة فقط. ويُمكن لمستخدمي "جي ميل" على المُتصفح بدءًا من اليوم الضغط على آيقونة القائمة الموجودة إلى جانب زر الرد على الرسالة ومن ثم اختيار حظر Block من القائمة ليتم حظر العنوان بشكل فوري. وقالت الشركة في تدوينة نشرتها على مُدونة :جي ميل" إنه وفي بعض الأوقات قد يستلم المُستخدم مجموعة كبيرة من الرسائل من أحد العناوين البريدية وهو أمر مُزعج، لذا عملت الشركة على جعل عملية حظر هذا النوع من المُرسلين سهلة جدًا، حيث سيتم وضع الرسائل الواردة من نفس العنوان داخل صندوق الرسائل المُزعجة (Spam).

 

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق