أمراض القلب والأوعية وارتفاع الضغط الشرياني والأمراض الصدرية تزاداد يوماً بعد يوم، وقد تصبح مهددة الحياة، أصبح بإمكاننا اليوم ضبط هذه الأمراض بتغيير نمط الحياة اليومي وزيادة النشاط البدني والنمط الغذائي.
تزداد المخاطر عند زيادة الوزن لدى مرضى ارتفاع الضغط الشرياني بنسبة ثلاث أضعاف عن المريض العادي، وتخفيض 400 غرام من الوزن يقابله تخفيض 1ملم زئبقي من الضغط الانقباضي والانبساطي. ارتفاع ضغط الدم القاتل، لاتظهر له أعراض ويدخل في مراحل الخطر والمضاعفات فوراً دون مقدمات أو إنذار مسبق، وهذا سبب الأهمية الكبيرة لتغيير نمط الحياة.
على مايك رويدة بـ"معاينة حكيم" مع الدكتورة علا، نتعرف على كيفية تغير نمط الحياة ليصبح صحياً.
الكلمات المفتاحية