بعض الأطعمة تسبب رائحة عرق كريهة، مثل اللحوم الحمراء وخاصة لحم العجل، كذلك البصل والثوم اللذان يرتبطان ارتباطاً وثيقاً بالروائح الكريهة، أيضاً القهوة والحلبة والبهارات والأطعمة الجاهزة. في المقابل يوجد العديد من الأطعمة والمشروبات التي تحسن من رائحة العرق، مثل الزنجبيل ومغلي البرتقال مع النعناع وماء الورد، وكل أنواع الخضراوات لأنها تحتوي على الكلوروفيل الذي يحسن من رائحة الجسم، كما أن تناول الأناناس يعطي رائحة جميلة للنساء، بالإضافة للشاي الأخضر والميرمية، ومن المهم ارتداء الملابس القطنية الواسعة لمنع اللطخات السوداء تحت الإبطين، وتناول خل التفاح الذي يقلل من نسبة التعرّق.
لتحضير كريم لإزالة رائحة العرق من المواد الطبيعية، نحتاج ملعقتين من زيت جوز هند الذي يعطي الجسم نعومة ويقضي على الروائح، كذلك ملعقتي كربونات الصوديوم المضاد للبكتريا وملعقتي نشاء هي مادة مفتحة، وعدة نقاط من أي زيت عطري، بعد خلط المواد مع بعضها يوضع بعلبة مناسبة ثم يوضع بالثلاجة.