زوجان يفقدان حياتهما أثناء ممارسة الرياضة في الصحراء!

زوجان يفقدان حياتهما أثناء ممارسة الرياضة في الصحراء!

أب و أم يفقدون حياتهم أثناء ممراسة الرياضة في الصحراء: أعلن نقيب شرطة مقاطعة أوتيرو بولاية نيومكسيكو الأمريكية عن العثور على طفل فرنسي يبلغ من العمر تسع سنوات على قيد الحياة، بعد وفاة والديه أثناء ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة في صحراء نيو مكسيكو بسبب ارتفاع درجات الحرارة لتلامس 38 درجة. وقد عُثر على الفرنسيين أورنيلا شتاينر (51 عاما) وديفيد شتاينر (42 عاما) متوفيين قبالة درب التنزه في منتزه النصب التذكاري الوطني "وايت ساندز"، وبالرغم من أن الحديقة تنصح المتنزهين بحمل غالون من الماء للشخص الواحد، إلا أن الكميات التي حملها الفرنسيان الراحلان لم تزد عن قارورة صغيرة لكل منهما. وصرّحت مديرة الحديقة قائلة: "لا يوجد ظل لايوجد مأوى الجميع معرّض لأشعة الشمس، والرياح والحرارة، وانعكاس أشعة الشمس على الرمال البيضاء إنها بيئة صحراوية قاسية

وفي غوغلها اليوم أيضاً: نصائح للتخفيف من التعرق: التعرق المفرط قد تكون له أسباب جينية أو أسباب أخرى، فالمرأة الحامل، مثلاً، تتعرق بصورة أكبر، والأشخاص الذين يعانون من التوتر أو الخوف تنشط الغدد العرقية عن بصورة أكبر، كما ذكر موقع "غو فيمينين" الألماني. وحتى إن زاد مستوى التعرق في الجسم، فهو لا يضر الجسم ما دام الشخص يشرب كميات كافية من الماء والسوائل. 

ونصح الموقع أيضاً بتجنب الاستحمام بالماء البارد فقط، لأنه يبرد الجسم ومن ثم عند التعرض للحرارة العالية، سوف يتعرق بصورة كثيفة. وينصح بتنويع الاستحمام بماء بارد وآخر ساخن حتى تقل حساسية الجلد والمسامات العرقية لدرجات الحرارة ويقل التعرق بذلك.

ويفضل اأيضاً ارتداء لملابس الرياضية أو تلك التي تسمح بالتنفس في الأجواء الحارة، كما ينصح بتجنب شرب السوائل المبردة بالثلج لأنها ستعمل على زيادة إنتاج الغدد العرقية، كما هو الحال مع الاستحمام بالماء البارد. ويفضل شرب المشروبات الساخنة، لأنها تزيد في البداية من التعرق ثم تنظم عمل الغدد العرقية تدريجياً، ونصح أيضاً بتجنب شرب القهوة والشاي الأسود والأخضر.

 

 

 

 

نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لنمنحك أفضل تجربة مستخدم ممكنة. موافق