أمراض يسببها نقص فيتامين "د" تعرّف عليها

أمراض يسببها نقص فيتامين "د" تعرّف عليها
أمراض يسببها نقص فيتامين "د" تعرّف عليها
صحة | ٣٠ نوفمبر ٢٠١٨

أكّدت دراسة أمريكية حديثة أن تناول زيت السمك الغني بفيتامين "د" و "أوميغا 3" يقلل بشكل كبير من خطر الأزمات القلبية، كما أنّ فيتامين "د" تتركز فوائده في تقليل مخاطر الوفاة بمرض السرطان، وفوائد أخرى يوضحها الطبيب محمود الأبوعيش لروزنة.

 
وأظهرت الدراسة أن معدل الإصابة بأزمة قلبية لدى من تناولوا زيت حب السمك كان أقل بنسبة 28 في المئة مقارنة بمن تناولوا عقاقير وهمية، وقّلت المخاطر بنسبة 77 في المئة وسط الأمريكيين من أصل أفريقي.
 
وقالت رئيسة قسم الطب الوقائي في مشفى "بريجام آند ويمن" ببوسطن الطبيبة جوان مانسون، إنّ معدل الوفاة بسبب السرطان بين من تناولوا "فيتامين د" كان أقل بنسبة 25 بالمئة، مضيفة أن ذلك قد يرجع إلى أن هذا الفيتامين ربما  يؤثر على البنية الحيوية للورم، مما يقلل احتمالات انتشاره لمناطق أخرى في الجسم.
 
وشملت الدراسة التي استمرت لأكثر من خمس سنوات نحو 26 ألف مشاركاً ، لاتقل أعمارهم عن 50 عاماً ، ولم يُصب أي منهم بجلطة أو أزمة قلبية أو سرطان من قبل.
 
بدوره أكد الطبيب الباحث في الأورام السرطانية، محمود الأبوعيش لروزنة، أن الحصول على فيتامين "د" مع الكالسيوم، من المحتمل أن يساعد على الوقاية من أنواع معيّنة من السرطان، بحسب الدراسات.

اقرأ أيضاً: للوقاية من "صداع الرأس" تجنّب هذه الأمور!
 
كما أن لـفيتامين " د" دوراً مهماً في تعزيز النواحي الصحية المرتبطة بالمهارات المعرفية، ففي إحدى الدراسات التي تم إجراؤها على أفراد ممن بلغوا 60 عاماً، ويخضعون للعلاج من داء الخرف، تبيّن أن الحصول على مكمل غذائي يحتوي على فيتامين "د" يساعد على تحسين المهارات المعرفية، ويحد من خطر التعرّض للإصابة بالتصلّب اللويحي المتعدد أي(تلاف الغشاء المحيط بالأعصاب)، بحسب الأبوعيش.
 
كما يتم استخدام المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين "د"  لعلاج البالغين الذين يعانون من نقص حاد في فيتامين "د"، حيث يؤدي النقص إلى أمراض تصيب العظام منها "فقدان محتوى المواد المعدنية في العظام،وهشاشة العظام "، إضافة إلى ضعف العضلات.
 
 
وتابع، أن استخدام فيتامين "د" أو مستحضر موضعي يحتوي على مركب فيتامين "د" ويسمى "كالسيبوتريين" على البشرة ممكن أن يعالج  الصدفية من نوع "الصدفية اللويحية" لدى بعض الأفراد، كما أن المكملات الغذائية من فيتامين "د" تعمل على الوقاية من مشكلة كساح الاطفال وعلاجها.
 
فيتامين "د" يصنعه الجسم من ضوء الشمس، كما يوجد في قليل من الأطعمة، "اللبن المعزّز، والحبوب المشبعة، والأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل والسردين.
 
إذ أن تأمين فيتامين "د" ضروري لبناء عظام صحية والحفاظ عليها، لأن الكالسيوم المكون الأساسي للعظام لا يمكن أن يمتصه الجسم إلا عندما يكون فيتامين "د" موجوداً، كما أكد الطبيب الأبوعيش.
 
وبدون فيتامين "د" يمكن أن  تصبح عظامك رقيقة وهشة، ويرتبط فيتامين "د" غير الكافي أيضاً ببعض أنواع السرطان، ففي حال لم تحصل عليه من خلال ضوء الشمس أو المصادر الغذائية فقد تحتاج إلى مكملات غذائية من فيتامين "د".